Serotonin nedir, vücudunuzdaki sinir hücreleri arasında sinyal taşıyan, doğal olarak oluşan bir monoamin nörotransmitteridir. Ruh halinin dengelenmesi, biliş, öğrenme, hafıza ve uyku dahil olmak üzere çeşitli beyin ve vücut işlevlerinde...
Tüm içeriklerin bulunduğu kategoridesiniz aradığınız herşey bu kategoride yer almaktadır diğer kategorilere de göz atabilirsiniz keyifli okumalar.
Serotonin nedir, vücudunuzdaki sinir hücreleri arasında sinyal taşıyan, doğal olarak oluşan bir monoamin nörotransmitteridir. Ruh halinin dengelenmesi, biliş, öğrenme, hafıza ve uyku dahil olmak üzere çeşitli beyin ve vücut işlevlerinde...
Çarkıfelek Çiçeği Çarkıfelek çiçeği (passiflora incarnata) tarihsel olarak anksiyete, uykusuzluk, nöbetler ve histeri tedavisinde kullanılan bitkisel bir takviyedir. Güneydoğu Kuzey Amerika’ya özgü çok yıllık bir tırmanıcı asma olan çarkıfelek çiçeği...
İlaç Kullanmadan Depresyonla Nasıl Mücadele Edilir? Depresyonla yaşayan birçok insan için reçeteli ilaçlar hayat kurtarıcı olabilir. Prozac (fluoksetin) ve Zoloft (sertralin) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) gibi antidepresanlar,...
İşten Sonra Aşırı Yorulmak Nedendir? Günde sekiz (veya daha fazla) saat çalışmak sizi tükenmiş veya düpedüz bitkin hissettirebilir. İster iş arkadaşlarınızla ilgilenmek, ister müşterilere yardımcı olmak ya da tüm gün...
Uyku Eksikliğinin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri Uykusuzluk tüm dünyada yaygın bir sorundur. Tahminlere göre, dünya nüfusunun yaklaşık %33’ünü etkilediği düşünülmektedir. Kronik uykusuzluğu olmayan insanlar bile sıklıkla uyku sorunlarıyla mücadele eder....
Uykuda Konuşmak Nedir? Sebepleri ve tedavisi Uyku Konuşması Uykuda konuşmak nedir? Somniloquy olarak da bilinen, çocuklar arasında nispeten yaygın bir olgudur. Ancak yetişkinlerin yalnızca yaklaşık %5’i düzenli olarak uykularında konuşmaktadır....
